Gesundheit-Workshop in der Natur

Erholsam schlafen

* Plagen Dich Einschlafprobleme und liegst Du während der Nacht immer wieder länger wach im Bett?
* Fühlst Du Dich tagsüber erschöpft, nervös und unkonzentriert, obwohl Du (vermeintlich) gut geschlafen hast?
* Kannst Du Dich noch entspannen oder hast du bereits körperliche Beschwerden?

 

Nütze Deine  natürlichen Selbstheilungskräfte und lerne besser und nachhaltig erholsamer schlafen: mit vielen praktischen Tipps für Deinen entspannenden Schlaf! Gewinne nachhaltig mehr Kraft und Gesundheit, gute Stimmung und gesteigerte Leistungsfähigkeit!
Ein Drittel unseres Lebens sollten wir im Schlaf verbringen – so will es die Natur. Denn Schlaf ist mehr als Ruhe und Nichtstun. Schlafen ist Lifestyle, unser Jungbrunnen und Erholungsparadies. Im Schlaf hat der Körper Zeit das zu tun, zu dem er untertags nicht kommt. Da wird heftigst aufgeräumt und gearbeitet. Ausreichend Schlafen ist daher für unser Dasein so wichtig wie Atmen, Trinken und Essen.

 

Ziel:

Dieser Outdoor-Workshop gibt Hilfe zur Selbsthilfe, um wieder erholsamer zu schlafen: für mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Anti-aging inklusive!

 

Ausrüstung:

Bequeme, wetterentsprechende Kleidung, gutes Schuhwerk mit Profilsohle, Rucksack mit Getränk und Jause, (Picknick-)Decke oder Matte, Schreibzeug.

 

Bei Schlechtwetter findet der Workshop im Seminarraum ÖTK, Bäckerstraße 16, 1010 Wien statt. Alle TeilnehmerInnen werden darüber rechtzeitig informiert.


 



Treffpunkt: Autobus-Haltestelle 43A "Höhenstraße/Marswiese" stadtauswärts, Neuwaldegger Straße, 1170 Wien.
Der Workshop findet im Wienerwald/Raum Sophienalpe und Schwarzenbergpark statt und ist mit den Öffis gut erreichbar!
Anmeldung bis: Dienstag, 21. Mai 2019
Nebenkosten: € 45,00 Workshop-Beitrag
Stornobedingungen: lt. AGB. Bis 1 Woche vor Workshop Rückerstattung des bereits bezahlten Beitrags unter Abzug einer 10%igen Stornogebühr.



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